早寝早起きするための方法について考えてみます。 誰かの力を借りられる場合は、一緒に朝活するなどの方法が有効だと思います。しかし、いつも誰かの力を借りられるとは限りません。 そのため、個人の力での範囲で早寝早起きするときに、一番効果があった方法について書いてみます。 なお、私はここ半年くらいは早寝早起きできていないので（説得力...）、この方法を使って生活を立て直しています。結果は3月末に追記します。 一番効果的だった方法 以下の2点を実行することが効果的でした。 朝起きてからすることと、寝る前に