投稿日: 2023-01-04
去年に引き続き、2023年のテーマを決めてみました。去年のテーマはこちら。
今年は思いついた以下の4つを暫定テーマにしてみます。前半2つが活動のテーマで、後半2つが心と体の健康のテーマです。
自分の活動を振り返ると、一人で完結することに取り組んで、想像していなかったような結果になることはほとんどありませんでした。また、人との関わりを断つと、何も価値を生み出さずに時間を使うことが簡単にできてしまうなとも感じます。
一人で完結することに取り組むと、恩恵を受けられるのは自分自身です。周りの人を巻き込みながらすれば、関わる人全員が恩恵を受けられます。なので、周りの人に影響を与えたり、周りの人から影響を受けながら活動したいと思います。
今考えているのは、具体的には以下があります。
エンジニアと人生コミュニティでの発信の活動がとても良かったので、それを会社でもやってみるつもりです。
2022年を振り返ったとき、初めて挑戦したことや実現したことは、誰かに宣言したものが多かったことに気がつきました。なので、今年はやりたいことや実現したいことを、積極的に周りの人に宣言するつもりです。今のところ、宣言したことには以下があります。
2022年は9月ごろまでは継続的に運動ができていました。そして、しなくなった時期と、気分が落ち込み始めた時期がちょうど重なっています。体を動かすことが生活の基盤になっていたことを記録からも実感しました。
健康に過ごすための重要な要素は、食事・睡眠・運動の3つだと思います。自分の場合は、運動をしていればそれ以外の2つの要素はちゃんとできていることが多いです。食事や睡眠が不十分な状態で運動をしようとは思わないからです。そのため、運動を健康の指標として一年を過ごしてみます。
「原因と結果の法則」を読み直して、今の感情や環境を作っているのは自分の中にある思いであり、不満の原因は自分自身にあるんだなと思いました。
不満を明確に口に出すことはありませんが、自分の心の中には確かにあるのだと思います。そしてそれは、不安・怒り・悪意・羨望などの悪い思いによって生まれています。
毎日を楽しく、満足して過ごしたいと思います。そうできるように、自分の心から悪い思いを取り除くことから始めようと思います。原因と結果の法則はすぐ読めるため、定期的に読み返したいです。